رجيم الكربوهيدرات , معلومات عن رجيم الكربوهيدرات

رجيم الكربوهيدرات هو نظام غذائي يعتمد علي عدم تناول الاطعمه

المشتملة علي الكربوهيدرات و بدلا من هذا زيادة فمحتوى

البروتين و هو يقوم بشكل رئيسي علي مبدا انقاص الوزن من

اثناء حرق الدهون للحصول علي الطاقة اللازمة و يحدث هذا عن

طريق انخفاض مستوي الانسولين بالدم لانة مرتبط بخفض استهلاك الكربوهيدرات

بالجسم و من الاطعام المسموح فيها فالرجيم الخضروات الطازجة و اللحوم و الفواكه

• ريجيم