رجيم الكرش , وصفات لتنزيل الكرش بشكل سريع

الكرش يعد من الامور المحرجة لدى الجنسين فالرجال لايحبون مظهر الكرش

والنساء كذلك يحبون الظهور بمظهر رياضى انيق

والكرش ناتج عن زيادة السعرات الحرارية و قلة ممارسة الرياضة و الطعام الزائد

وهو كما يسمونة و يطلقون علية لعنة العصر

فالجميع يريدون التخلص منة و بشكل سريع و لكن يجب الاستمرارية و الاتقان للحصول على النتائج

ووصفات تنزيل الكرش كثيرة و يجب اتباعها و اتباع الحمية و ممارسة الرياضة بشكل مستمر و يومي

رجيم الكرش , و صفات لتنزيل الكرش بشكل سريع

رجيم الكروش

 

• وصفات للرجيم