الفاصوليا الحمرا مفيده جدا جدا لانها بتقلل الكوليسترول و بكده بتخفض نسبه الدهون فالدم و بتدعم القلب
و كمان بتمنع تصلب الشرايين و فيها بروتين و كمان مفيده جدا جدا لجدار المعده فالجهاز الهضمى و بتنشر بيكتيريا
نافعه جوا المعده و بتحافظ على نسبه السكر فالدم و بالتالي اغلب الرياضيين بيعتمدو عليها للتخسيس
و لتنشيط القلب لانها بتنظم نبضات القلب بصوره كويسه جميع دة بس فنبات و احد يسمى الفاصوليا الحمراء
و لكن غير مستحب تماما انك تاكلها و هى نيه لانها تعتبر ما ده سامه و هتسبب ليك اسهال و تقيؤات
فالاقوى انك تخليها مع شويه ما يه و بنقعها قبلها فما يه لوحدها قبل ما تتسلق مدة 5 ساعات تقريبا
و بعد كده يمكن تعملها سلطه مع شويه جزر مبشور و فراخ بانيه مقطعه صغيره او انك تاكلها مسلوقة
و كترها يمكن يسبب انتفاخات لو كترت منها بصوره مفرطة
سلطه الفاصوليا الحمراء للرجيم
فائدة مذهله للفاصوليا الحمراء
سلطات الفاصوليا الحمراء للرجيم
