شعر ناعم , الفيتامينات اللازمه للشعر الناعم

الشعر هو تاج الفتاة و هو انعكاس لصحة الجسم

فتناول الاطعمة =السليمة يعطيك شعر قوي و كثيف

فان لم تحصل علي الفيتامينات الازمة للجسم

يؤثر علي الشعر بدرجة كبار كذلك يجب الحرص

علي تناول بعض الفيتامينات التي تعطي الشعر

رونق كفيتامين Aالموجود فالجزر و البطاطا

و فيتامين cالمتوفر فالجوافة و الحمضيات

و فيتامين E المتوفر فاللوز و الزيتون و السبانخ

شعر ناعم,الفيتامينات اللازمة للشعر الناعم

شعر ناعم