إذا كنت ترغب فالاستفادة من الصباح بالاستيقاظ مبكرا
يجب عليك ضبط المنبة فو قت مبكر و لا تري نفسك قادرا علي الاستيقاظ
فى المرة الاولى يمكنك القيام بذلك بعد عدة ايام من التقدم فالتنبية تدريجيا
الاشخاص يذكرون ان الاستيقاظ مبكرا يجعل الشخص اكثر سعادة و لذلك
تؤكد دراسه ان الاستيقاظ مبكرا يجعل الشخص يواجة اليوم بكيفية اكثر ايجابية و بكل نشاط
صباح الخير صور , احلى بدايات لليوم فالصباح
صباح الخيرات صوره