الغضب دة بيبقى عباره عن عاطفه بتبقى جواك بتدفعك للعدوانيه بسبب انك مضايق من موقف او شخص
فحاول ديما انك تاخد بالك و تفرغ طاقتك السلبيه من الوقت للتانى بممارسه الرياضه او بالعمل
قراءه القران حاول ديما تخلى حياتك مختلفه بلاش تميل للمشاكل حاول تلاقى حاجه تحببك فيها
و تبعد تماما عن الغضب و كمان حلل الموقف الى انت كنت مضايق فية و فسر انت مضايق ليه
و متخليش نفس الحاجه تأثر عليك بأى شكل من الاشكال عبر ديما عن الى جواك بكيفية كويسة
و بلاش تضايق نفسك فاشياء كتيره مش مستاهله روق بالك الحياة محتاجه الناس الى بتعرف
تتعامل مع السلبيات بكيفية كويسه نظرتك السلبيه فالامور هى الى هتخليك تشوف الحياة سودا
و مفيهاش حاجه لو بس قمت رتبت الغرفه الخاصه بيك و حاولت تخليها فشكل كويس تفتح نفسك على الدنيا
ارسم البهجه فقلبك و افتكر حاجه كويسة
كيفية السيطره على الغضب
طريقة التغلب على الغضب
طرق السيطره على الغضب