طريقة السيطرة علي الغضب , كيفية التغلب علي الغضب

الغضب دة بيبقى عباره عن عاطفه بتبقى جواك بتدفعك للعدوانيه بسبب انك مضايق من موقف او شخص

 

فحاول ديما انك تاخد بالك و تفرغ طاقتك السلبيه من الوقت للتانى بممارسه الرياضه او بالعمل

 

قراءه القران حاول ديما تخلى حياتك مختلفه بلاش تميل للمشاكل حاول تلاقى حاجه تحببك فيها

 

و تبعد تماما عن الغضب و كمان حلل الموقف الى انت كنت مضايق فية و فسر انت مضايق ليه



و متخليش نفس الحاجه تأثر عليك بأى شكل من الاشكال عبر ديما عن الى جواك بكيفية كويسة

 

و بلاش تضايق نفسك فاشياء كتيره مش مستاهله روق بالك الحياة محتاجه الناس الى بتعرف



تتعامل مع السلبيات بكيفية كويسه نظرتك السلبيه فالامور هى الى هتخليك تشوف الحياة سودا

 

و مفيهاش حاجه لو بس قمت رتبت الغرفه الخاصه بيك و حاولت تخليها فشكل كويس تفتح نفسك على الدنيا

 

ارسم البهجه فقلبك و افتكر حاجه كويسة

كيفية السيطره على الغضب

طريقة التغلب على الغضب

طرق السيطره على الغضب




طريقة السيطرة علي الغضب , كيفية التغلب علي الغضب