الارق هو الاضطراب و عدم القدره علي النوم او عدم القدره علي البقاء و الاستمرار في
النوم و ينتج عن هذا النوم لساعات قليلة او ان يصبح النوم مضطربا و يصبح الناتج عنة
ضغط العمل او المشاكل العائليه و ممكن ان يستمر ذلك الارق لوقت طويل ممكن ام يصل
إلي عده اسابيع و ممكن ان يحدث الارق ايصا نتيجه للتغيرال الهرمونيه و يسبب الارق عدم
الانتعاش و ممارسه الحياة بشكل طبيعي
علاج الارق
علاج الارق و قله النوم بالاعشاب
علاجات الارق
- صورة علاج النوم
- علاج الارق بالاعشاب
