عشان تعالج عسر الهضم لازم الاول تركز على نوعيه الطعام الى انت بتاكلة و دة مهم جدا جدا و عشانك
لان تراكم الطعام السئ هيخليك هتيجى فيوم تبطل تاكل و تبقى مش طايق اي لقمه تدخل فمك
اولا انت من الناس الى بتفضل المايه و لا لا دى مهمه جدا جدا و تانى حاجه هل انت شخص بتميل للطبخات الصلبة
و هل انت من الناس الى بتاكل اي حاجه مليانه دهون و لو انت بتعمل دة حاول تقلل الكميه مش هقولك متكلش خالص
شاى بالنعناع هيخليك كويس و سعيد و الحياة معاك اروع بكتير بيهدى اي اضطرابات فالمعدة
و كمان الجنزبيل او الزنجبيل فهو من الاعشاب المهمه جدا جدا فالقضاء على مشاكل البرد و بتحاربه
بشكل مناسب و طبيعى و مفيش منة اعراض جانبيه و كمان بيحسن اداء الجهاز الهضمى و بيقلل مخاطر
اكسده المواد السرطانيه فالجسم فهو مفيد جدا
علاج عسر الهضم
طرق علاج مشاكل الهضم
علاجات عسر الهضم
