فوائد الكيراتين واضراره لكمال الاجسام

هتعرفوا جميع اسرار الكيراتين اللى محدش يعرفها خالص

 

كمال الاجسام بالنسبة لعديد من الرجال من الامور المهمة التي تساعدهم فبناء

 

عضلات قوية جدا جدا و لاكن فمعظم الاوقات يلجؤن الى تناول بعض الادوية و العقاقير

 

المحتلفة التي تساعدهم فذلك و منها الكيراتين و يعرف الكرياتين عباره عن بروتين

 

قوى جدا جدا يتواجد فالخلايا العضليه فجسم الإنسان،فنعرف انه يستطيع على انه

 

حيث يقوم بمساعده العضلات علي انتاج الطاقه القوية و ال كبار جدا جدا خلال ممارسه الرياضات

 

والأنشطه و خصوصا التي تتطلب مجهودا بدنيا عاليا فكمال الاجسام للرجال، و تم تداوله

 

فى الآونه الأخيره بشكل كبير جدا كمكمل اساسى من المكملات الغذائيه و التي تعطي

 

الطاقة و القوة و خاصة من قبل الرياضيين و لاعبى كمال الأجسام، و يجدر التنوية الي انة يتم

 

تخزين ما يقارب من اكثر من 955% من الكرياتين فالعضلات علي شكل مركب يسمى

 

الفسفوكرياتين يساعد بشكل كبير فبناء العضلات، و سيتم فهذا الموضوع الحديث عن

 

عده نقاط حول كثيرة و مهمة و مفيدة جدا جدا ذلك البروتين الهام، و هذا من مثيلات فائدة و جرعاته

 

وآثارة الجانبيه المضرة جدا جدا و علاقتة بالاكتئاب و الحالة النفسية و تفاعلاتة الدوائيه بالإضافه الى

 

مناقشه العديد من اضرار الكرياتين التي تدمر جسم لكمال الأجسام و بعمناقشه الآثار الجانبة

 

لمكملات الكرياتين على جسم كمال الاجسام لا بد من التعريج علي اضرار الكرياتين لكمال

 

الأجسام كون الكرياتين ربما تم الترويج له  فهو مضر جدا جدا على جسم كمال الاجسام فالآونة

 

الأخيره علي انة مكمل اساسى و خاص بلاعبى رياضه كمال الأجسام، و يجدر التنوية بحسب

 

الدراسات العلمية و التي تبين ضررة على جسم كمال الاجسام حول اضرار الكرياتين لكمال

 

الأجسام لانة مضر جدا جدا الي ان الكرياتين او احادى هيدرات الكرياتين كما يصنف علميا  لانه

 

مضر جدا جدا و مدمر و ربما اصبح شائعا جدا جدا بين لاعبى كمال الأجسام الذي يعشقون لعب كمال

 

الاجسام المحترفين منهم و الهواه ايضا، و تشير الدراسات العلمية على ان حول اضرار الكرياتين

 

لكمال الأجسام الا ان المعلومات المخبريه عن ضرر كيراتين على كمال الاجسام حول ضرر هذا

 

النوع من المكملات ما زالت قليلة، و ذلك ما يعاكس التقارير الإعلاميه العديده و الكثيرة كذلك و التي

 

تستند غالبا الي تجارب فردية- و التي تشير الي و جود اضرار كبيره لهذا النوع من المكملات الغذائيه

 

التى يستعملها لاعبى كمال الاجسام، و لكن الدراسات الأكاديميه -حول اضرار الكرياتين لكمال

 

الأجسام- لم تؤكد و جود ايه اضرار لهذا النوع من المكملات علي لاعبى كمال الأجسام، خصوصا

 

إذا تم تناولة و فق خطه مدروسه من قبل طبيب او اخصائى تغذية، و علي العكس تماما، فهنالك

 

دراسات كثيرة و عديدة و مختلفة و متميزة حول اضرار الكرياتين لكمال الأجسام- تشير الي ان

 

مكملات الكرياتين ضارة جدا جدا على جسم الانسان ربما يصبح لها دور و قائى فمكافحه لكثير

 

جدا من الأمراض من مثيلات امراض القلب و العديد جدا جدا منهاوأمراض العضلات و أمراض الأعصاب

 

التى ممكن ان تصيب الانسان

 

فائدة الكيراتين و اضرارة لكمال الاجسام

هتعرفوا جميع اسرار الكيراتين اللى محدش يعرفها خالص



 



 



 



 



 



 



 



 




فوائد الكيراتين واضراره لكمال الاجسام