الكرنب من الخضروات الشتوية المشهوره و التي تستخدم فعديد من الاطباق و من اهما
المحشي و الذي يحبة العديد من الناس و كذلك يدخل فطرق عمل الشوربة و كذلك اشهى
السلطات و لكن العديد منا لا يعرف فائدة المزهلة سواء للصحة او للتخسيس او للحامل او
لمرضي السكر فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات كفيتامن C.K.B6.A و بعض المعادن
المهمه للجسم كالمنجنيز و والبوتاسيوم و المغنسيوم و بعض الاحماض كحمض
الفوليك فاللملفوف فائدة عديده كالوقاية من امراض السرطان و كذلك للجهاز الهضمى
وكذلك له فوائد كبيره لتقوية جهاز المناعه
فائدة الملفوف
فائدة الملفوف الصحيه
فوائد الملفوف