فوائد الملفوف , فوائد الملفوف الصحيه

الكرنب من الخضروات الشتوية المشهوره و التي تستخدم فعديد من الاطباق و من اهما

 

المحشي و الذي يحبة العديد من الناس و كذلك يدخل فطرق عمل الشوربة و كذلك اشهى

 

السلطات و لكن العديد منا لا يعرف فائدة المزهلة سواء للصحة او للتخسيس او للحامل او

 

لمرضي السكر فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات كفيتامن C.K.B6.A و بعض المعادن

 

المهمه للجسم كالمنجنيز و والبوتاسيوم و المغنسيوم و بعض الاحماض كحمض

 

الفوليك فاللملفوف فائدة عديده كالوقاية من امراض السرطان و كذلك للجهاز الهضمى

 

وكذلك له فوائد كبيره لتقوية جهاز المناعه

 

 

فائدة الملفوف

فائدة الملفوف الصحيه

فوائد الملفوف




























فوائد الملفوف , فوائد الملفوف الصحيه