اهم فائدة و ما يميز فيتامين ب فهو له
الكثير من المميزات و الفوائد فهو من
اهم الفيتامينات الاساسية فالجسم
فهو يساعد على انتج الطاقة فالجسم
كما انه له دور هام جدا جدا فعمل الانزيمات
وبالاضافهفائدة لدورة فالجهاز العصبى و زياده
معدل كرات الدم الحمراء فالجسم و زيادة المناعه
ويتواجد فعديد من الطبخات كاللحوم و الاسماك
وبعض الخضراوات
فائدة فيتامين ب , فيتامين ب و اهم فوائده
فوائد فيتامين ب