حالات صحيه و نفسيه تخص النوم بشكل ملفت و اولهم الاكتئاب حاول تظهر من الاكتئاب دة بأى شكل
لانك هتحس بآلم فالظهر و كمان المعده و حياتك هتحس انها سوده و جسمك مش شايلك
و ما يل للنوم بشكل ملفت جدا جدا يمكن ان تتخطئ 12 ساعه يوميا نوم بسبب انك مضايق او قلقان
فى متلازمه فمنتهى الخطوره و هى تململ الساقين و دة بيحصل فالقدمين بتنميل و احساس بعدم الحركة
و احتماليه تشنج مدة دقيقه تقريبا فحاول ان تذهب للطبيب عندمت تشعر بهذا الامر عند النوم
و متلازمه النوم و ما يدعى علية النوم القهرى و ديما تحس بنوبات نعاس مفاجئه اول ما تصحى الصبح
و يمكن تفقد الوعى بعد فتره فحاول انك نفسيا تأهل نفسك لكل حاجه قبل ما تنام و بلاش تنام زعلان ابدا
حاول ديما انك تعرف ان تكالك على ربنا طول الوقت
كيف اتخلص من كثره النوم
اسباب كثره النوم و علاجه
كيف اتخلص من كثره النوم
