لتجنب حدوث اي مشاكل فالبطن اولا اشرب الماء بصوره منتظمه و تناول اغذيه صحيه جدا
و حاول ان تنام عدد ساعات كافيه و جيده و اجتناب التدخين المفرط ففية مواد تهيج الجهاز الهضمي
و التنفسى كذلك و حاول ممارسه الرياضه الخفيفه و النشاطات الهوائيه و اجتناب تناول الحبوب بشكل يومي
و ابتعد تماما عن المياة الغازيه و المؤشرات التي تحدث لك هى الغثيان و و جود غازات مفرطه بشكل و اضح
و بيحدث ليك فقدان فالوزن و سرعه الشعور بالشبع و الامساك او الاسهال و من الممكن نزول الدم من المستقيم
و دة لازم ترجع لية لأقرب طبيب عشان يقدر يعالج الامر بصوره سليمه و صحيه و هتحس فو قتها
بحرقان فالمعده فلو ما خدتش حاجه باستشاره طبيب هتحس بتعب شديد و هتبقى غير مقبل على العلاج
و اهم حاجه ممارسه الرياضه و الطعام الصحى و شرب المياة يوميا
كيف تتخلص من اصوات البطن المحرجة
مؤشرات تدل على خطوره اصوات البطن
طريقة التخلص من صوت البطون المحرجة