البرغل هو نوع من نوعيات الحبوب سريعه التحضير و التي تتم عن طريق تجفيفها و طحنها
للحفاظ على جنين القمح الذي يستخدم فالطبخات الشهيره كالتبولة و كذلك يمكن
أن يستعملة الأشخاص النباتيين لانه غني بالبروتين و الكربوهيدرات و كذلك يعتبر غذاء صحى
للأشخاص الذين يريدون عمل حمية صحيه فهو كذلك يعمل علي الحفاظ على صحه القلب
وكذلك التقليل من خطر السكته الدماغيه و كذلك التقليل من مرض السكرى و كذلك تحسين
صحه الجهاز الهضمى و نجد كذلك انه يعمل علي الوقايه من السرطان و كذلك تخفيف الالتهاب
المزمن و كذلك التقليل من خطر الموت المبكر
ماهو البرغل
استخدامات البرغل
ماهو برغل
- ما هو تخمير الحبوب
