مشكلة شد العضلات بعد التمارين , مشكلة شد العضل

فية بعض الناس بتلجئ لمكملات بعد ما يحصل ليها شد و دة مش مستحب لانها مجرد تسكين و ثم هترجع

 

نفس الألم تانى و دة بيحصل نتيجه نقص لمستوى الكالسيوم و دة لازم تعالجة باكل صحي

 

و فية نسبه كالسيوم كويسه زى اللبن و السمك فهى مكملات طبيعيه و مفيهاش اي ضرر صحي

 

و لا اعراض جانبيه و عند طريق المياة الدافئه تعالج الآلم بصوره كويسه او المشى بكيفية منتظمة



و فية علاجات عن طريق الترطيب و على الرغم انها بتاخد و قت كبير الا انها ليها مفعولها القوي

 

فى اوقات كتيره و لو حسيت بمشكله متكرره جميع مره لما بيحصل شد فحاول تذهب لأقرب عياده او مستشفى متخصصة



لان الطبيب هيوجهك فورا للامور المهمه لعلاج مشكله نقص الكالسيوم و ضعف العظام الى عندك

 

فحاول انك تتصرف فورا لو حسيت ان المقال فية اطاله و المشكله بتكبر جميع يوم

مشكله شد العضلات بعد التمارين

مشكله شد العضل

مشكلات شد العضله بعد التمرين




مشكلة شد العضلات بعد التمارين , مشكلة شد العضل