يعتبر التخسيس و الحصول علي الجسم المثالى من الاولويات لدي الجميع للحصول علي مظهر لائق و كذلك
المحافظة علي صحه الجسم و القلب حيث انه من المعروف تاثير السمنة علي صحه القلب لذا لابد من التخلص
السريع من الدهون الزائدة و يصبح هذا عن طريق تناول اكل صحى الي جانب ممارسه الرياضة بانتظام و تناول بعض
المشروبات الصحية و من اهمها
الزنجبيل و الليمون: نضع معلقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج، و معلقه كبيره من الكمون، و نص معلقه كبيرة
من الزنجبيل، و خمس و رقات من النعناع الطازجه مع كاس من الماء فو عاء علي نار هادئة، و نترك المزيج حتى
يغلي، بعدها نرفعة عن النار، و نصفية جيدا، و نتناولة مره و احده يوميا
وصفات للتنحيف فاسبوع
اهم الوصفات الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد