يعانى الكثيرين من الكرش و من عدم ارتياحهم له
و عدم القدره على ارتداء الملابس التى يريدونها
بسهوله و هناك الكثير من الوصفات و التمارين
المهمه لازالت الكرش و لاكن مع كل الوصفات
و المشروبات الحارقه للدهون لابد من تنظيم
عمليه الاكل و عدم اكل الدهون و البرتينات
و النشويات و الحلويات بكثره و يجب تنظيم كل
الوجبات و التركيز على الخضراوات و الفواكه
و السوائل
تخسيس الكرش , الكرش منظر غير مرضى لكثير من الناس
تخسيس الكرش
