تخسيس الكرش , الكرش منظر غير مرضى لكثير من الناس

يعاني العديدين من الكرش و من عدم ارتياحهم له

و عدم القدرة على ارتداء الملابس التي يريدونها

بسهولة و هنالك العديد من الوصفات و التمارين

المهمة لازالت الكرش و لاكن مع جميع الوصفات

و المشروبات الحارقة للدهون لابد من تنظيم

عملية الطعام و عدم طعام الدهون و البرتينات

و النشويات و الحلويات بكثرة و يجب تنظيم كل

الوجبات و التركيز على الخضراوات و الفواكه

و السوائل

تخسيس الكرش , الكرش منظر غير مرضي لعديد من الناس

تخسيس الكرش