الڤيتامينات تعتبر من العناصر الغذائية الضئيلة لان الجسم يحتاجها بنسبات قليلة يوميا
بالمقارنة بالعناصر الغذائية الاخري كالكربوهيدرات و الفيتامينات بعضها قابل
للذوبان السريع و ڤيتامين Eمثل جميع الڤيتامينات الذائبة فالشحوم و هو قادر على
تخفيض معدل الإصابات بالقلب خاصة عند النساء و يعمل كذلك علي تحسين الدوره
الدموية حيث يساعد ڤيتامينEعلى ازالة الجلطة فالشريان و الڤيتامينات ضروريه
للحياة و هي تساهم فالحصول علي الصحة الجيدة التي تساعد الجسم فتنظيم
عملية التمثيل الغذائي
ڤيتامين E,تعرف على فائدة فيتامين E
ڤيتامين E