البرغل هو نوع من أنواع الحبوب سريعة التحضير والتى تتم عن طريق تجفيفها وطحنها
للحفاظ علي جنين القمح الذى يستعمل في الاكلات الشهيرة مثل التبوله وايضا يمكن
أن يستخدمه الأشخاص النباتيين لانة غنى بالبروتين والكربوهيدرات وايضا يعتبر غذاء صحى
للأشخاص الذين يريدون عمل حميه صحية فهو ايضا يعمل على الحفاظ علي صحة القلب
وايضا التقليل من خطر السكتة الدماغية وايضا التقليل من مرض السكري وايضا تحسين
صحة الجهاز الهضمي ونجد ايضا أنة يعمل على الوقاية من السرطان وايضا تخفيف الالتهاب
المزمن وايضا التقليل من خطر الموت المبكر
ماهو البرغل
استخدامات البرغل
ماهو برغل
- ما هو تخمير الحبوب
