هنالك العديد من السيدات و الفتيات التي تشتكى كثيرا من معاناتها من الام الشديدة فايام
الدورة الشهرية حيث تعتبر الدورة الشهرية هى من احد العادات التي تاتى للمراة جميع 28 يوم
و تعانى العديد من السيدات و ايضا الفتيات من الام شديدة فايام الدورة لذا يتوجهون بالبحث
عن طرق تخيف الامها و منهم من يتوجة الى تخفيف الم الدورة من اثناء تناول المسكنات
و لكن يجب عليهم عدم الافراط فتناولها لانها لها مخاطر متعددة و تؤدى الى الاصابة بالامراض الكثيره
منها الفشل الكلوى و غيرة و هنالك طرق ثانية =بسيطة منها تناول السوائل الدافئة منها القرفه
حيث تعتبر القرفة من احد افضل المهدئات للدورة و تخفف من الشعور بالامها و ايضا الحلبة و النعناع
و فالنهاية نتمنى ان نكون حصلنا على اعجابكم
تخفيف الم الدورة
اليكى ابسط الطرق لتخفيف الام الدورة الشهريه
تخفيف الام الدورة
