يعتبر التخسيس و الحصول على الجسم المثالى من الاولويات لدي الجميع للحصول على مظهر لائق و كذلك
المحافظة على صحة الجسم و القلب حيث انه من المعروف تاثير السمنة على صحة القلب لذا لابد من التخلص
السريع من الدهون الزائدة و يصبح هذا عن طريق تناول اكل صحي الى جانب ممارسه الرياضة بانتظام و تناول بعض
المشروبات الصحية و من اهمها
الزنجبيل و الليمون: نضع معلقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج،
وملعقه كبار من الكمون،
ونصف معلقه كبيرة
من الزنجبيل،
وخمس و رقات من النعناع الطازجه مع كاس من الماء فو عاء على نار هادئة،
ونترك المزيج حتى
يغلي،
ثم نرفعة عن النار،
ونصفية جيدا،
ونتناولة مره واحده يوميا