يعتبر التخسيس والحصول على الجسم المثالي من الاولويات لدى الجميع للحصول على مظهر لائق وكذلك
المحافظه على صحة الجسم والقلب حيث انه من المعروف تاثير السمنه على صحة القلب لذلك
لابد من التخلص
السريع من الدهون الزائده ويكون ذلك عن طريق تناول طعام صحي الى جانب ممارسة الرياضه
بانتظام وتناول بعض
المشروبات الصحيه ومن اهمها
الزنجبيل والليمون: نضع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج، وملعقة كبيرة من الكمون، ونصف ملعقة
كبيرة
من الزنجبيل، وخمس ورقات من النعناع الطازجة مع كوب من الماء في وعاء على نارٍ
هادئة، ونترك المزيج حتّى
يغلي، ثمّ نرفعه عن النار، ونصفيه جيداً، ونتناوله مرة واحدة يومياً
وصفات للتنحيف في اسبوع
اهم الوصفات الطبيعيه للتخلص من الوزن الزائد
