يعتبر التخسيس و الحصول على الجسم المثالى من الاولويات لدي الجميع للحصول على مظهر لائق و كذلك
المحافظة على صحة الجسم و القلب حيث انه من المعروف تاثير السمنة على صحة القلب لذا لابد من التخلص
السريع من الدهون الزائدة و يصبح هذا عن طريق تناول اكل صحي الى جانب ممارسه الرياضة بانتظام و تناول بعض
المشروبات الصحية و من اهمها
الزنجبيل و الليمون: نضع معلقتين كبيرتين من عصير الليمون الطازج، و معلقه كبار من الكمون، و نص معلقه كبيرة
من الزنجبيل، و خمس و رقات من النعناع الطازجه مع كاس من الماء فو عاء على نار هادئة، و نترك المزيج حتى
يغلي، بعدها نرفعة عن النار، و نصفية جيدا، و نتناولة مره واحده يوميا
وصفات للتنحيف فاسبوع
اهم الوصفات الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد
