شوف من هذا هيزيد جسمك ,اطعمه تزيد الوزن
ولا والكثير من البنات التي تعاني من النحافه تستخدموا الكثير من الاطعمه التي تزيد من
الهوا
يسعى الكثير من الناس طيلة حياتهم للحفاظ على وزنهم وعدم خسارته
، ومنهم من خسر الوزن بعد للخضوع لعمليات جراحية، أو تعرّض بمشاكل
صحية، وهناك من يجد نفسه يعاني من الوصول إلى الوزن المثالي،[١] ومنها
الجدير بالذكر أنَّ النحافة الشديدة أو نقص الوزن يمكن أن تكون ضارة بالصحة
بنفس درجة ضرر السمنة،[٢] ومن المقلق أن تكون النحافة نتيجة سوء التغذية،
أو حدثت خلال فترة الحمل، أو يسبب المشاكل الصحية،[٣] وقد يساعد اكتساب
الوزن على تقوية جهاز المناعة، وزيادة مستويات الطاقة،[١] بالإضافة إلى ذلك فإنّ
العديد من الأشخاص الذين لا يعانون منها النحافة يرغبون بزيادة الوزن وبناء العضلات،
مثل الرياضيين، ولاعبي كمال الأجسام، وعلى الرغم من اختلاف الأسباب باكتساب
الوزن، إلّا أنَّ الطرق لذلك تكون واحدة.[٢]
اطعمة تزيد الوزن
طعام يزيد الوزن
