لا توجد كيفية سريعه لزياده الوزن، حيث تعد عمليه اكتساب الوزن عمليه بطيئه ربما تستغرق شهورا،[٤] و عادة ما تكون زياده الوزن الصحيه بمعدل 0.45 الي 0.91 كيلوغراما اسبوعيا،[٥]
وهذا لا يعنى ان الأمر مستحيلا اذا كان الشخص متماسكا و ذو اراده قوية،
فكما ذكر سابقا فإن تغيير الوزن للحصول علي و زن مثالى علي المدي الطويل،
يتطلب و قتا طويلا،[٣] و فما يأتى بعض الخطوات الأساسيه لزياده الوزن:
إقرا المزيد علي موضوع.كوم: https://mawdoo3.com/%D8%B7%
D8%B1%D9%82_%D8%B2%D9
%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9
_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86
_%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%
D8%A9_%D9%84%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1
زياده الوزن بسرعه فائقه للنساء
زياده الاوزان بسرعه فائقه للنساء
- كيفية تطويل الشعر بسرعة فائقة للنساء
- أفضل طريقة لزيادة الوزن بسرعة للنساء
