كيف تتغلبين علي ضعف البويضات
تاخر الانجاب من المشكلات التي تؤرق المتزوجين خاصة اذا مرت فترة من الزواج
ومن الاسباب التي تؤدي الي عدم الإنجاب هو ضعف فتبويض المراه
وينتج عن طريق تكيس المبايض، او عيوب خلقيه فقناه فالوب، او خلل هرمونى فالجسم كاضطراب فافرازات الغدد و الهرمونات،
ولعلاج هذة المشكلة يمكن ان يصبح بسيط عن طريق بعض النصائح لعلاج ضعف التبويض منها
تجنب الانفعالات العديد و العبنوته المفرطه التي تؤثر كثيرا فمستوي الهرمونات و توازنها فالجسم.
تقليل تناول منتجات الألبان و الأجبان و الشوكولاتة، و تقليل الأسماك و اللحوم الحمراء. الابتعاد عن تناول المقليات و الوجبات السريعة
تناول الزيوت الطبيعيه كزيت الزيتون، و زيت السمسم، و زيت دوار الشمس.
تقليل تناول السكر و الملح و ايضا كل المشروبات الضاره التي تحتوى علي الكافيين كالقهوة، و الشاي، و المشروبات الغازية
. تكرار الجماع ابتداء من اليوم الثاني عشر للدوره الشهريه و التي ينشط فية التبويض
. الانتظام علي تناول المشروبات العشبيه التي اثبتت فعاليتها فتحقيق التوازن الهرمونى فجسم المرأه كالمريمية، و اليانسون
، تناول معلقه من العسل الطبيعى يوميا مع حبوب اللقاح. شرب كاس من الزنجبيل بعد غلية فالماء
