لا يتوفر فيتامين د بكثره في الاطعمه وهو مسؤول بشكل مباشر عن
نشاط الجسم ويمكن الاستفاده منه عن طريق التعرض الاشعه الشمس
في الصباح وهو يعمل على توازن الكالسيوم والفسفور معا في الجسم
يعمل على نمو الجسم بشكل طبيعي و نقص فيتامين د يؤثر بشكل
مباشر على العظام فانه يسبب الكساح للاطفال هشاشه العظام
للكبار وايضا يسبب الاصابه دي حالات الاكتئاب وتراكم الدهون في الجسم
اعراض نقص فيتامين د,مايسببه نقص فيتامين د
اعراض نقص فيتامين د
