لا يتوفر فيتامين د بكثرة فالاطعمة =و هو مسؤول بشكل مباشر عن
نشاط الجسم و ممكن الاستفادة منة عن طريق التعرض الاشعة الشمس
فى الصباح و هو يعمل علي توازن الكالسيوم و الفسفور معا فالجسم
يعمل علي نمو الجسم بشكل طبيعى و نقص فيتامين د يؤثر بشكل
مباشر علي العظام فانة يسبب الكساح للاطفال هشاشة العظام
للكبار و كذلك يسبب الاصابة دى حالات الاكتئاب و تراكم الدهون فالجسم
اعراض نقص فيتامين د,مايسببة نقص فيتامين د
اعراض نقص فيتامين د