12:57 صباحًا الأحد 26 مايو، 2019

حميه غذائيه للرجيم , معنى الحميه

احمية الصيام هي الالتزام بتناول 500 سعر حراري في اليوم بالنسبه

للنساء و 600سعر حراري بالنسبة للرجل مع تغير الكمية على حسب

العمر و النشاط البدني و حمية السوائل يعتمد بشكل اساسي على شرب

العصائر و السوائل و تجنب الاطعمة الصلبة و حمية رجيم اللقيمات الافطار

شرب كوب من القهوة السوداء و الغداء تناول 5 لقمات فقط و العشاء

تناول 5 لقمات من اطعمة مختلفة و هذا هو الحمية الغذائية للرجيم

صور حميه غذائيه للرجيم , معنى الحميه

صور حميه غذائيه للرجيم , معنى الحميه

81 views

حميه غذائيه للرجيم , معنى الحميه