معلومات عن رجيم رمضان رجيم رمضان الثلاثين كيلو وهو يتكون
من نقص كيلو كل يوم فى رمضان ولكن مع الصيام
قد يكون صعب للغايه بسبب ان ممكن يحدث هبوط فى
السكر او فى الدم وسوف يتم عرض وصفات لنقص الوزن
بطريقه مثاليه ورائعه السحور اليومى يتكون من لبن رايب او
زبادى خالى الدسم والافطار ثلاث ثمرات و كوب لبن او ماء
